Многие с приходом зимы прекращают тренировки на свежем воздухе, а новички и вовсе стремятся выбрать другое время года для знакомства со спортом. Однако, мороз и стужа способны укрепить здоровье и принести организму не только пользу, но и отличное настроение. Какие виды спорта выбрать для повышения двигательной активности зимой?
Польза зимних видов спорта для красоты и здоровья

По мнению профессора и специалиста по основам здоровья Розы Цаллаговой, холод и стужу можно обернуть себе во благо и использовать для укрепления тела и духа. Многочисленные эксперименты показали, что холодный воздух способен повысить иммунитет, а еще помочь сжечь намного больше калорий, чем при занятиях в теплую погоду. Кроме того, на морозе и гормоны радости и счастья вырабатываются гораздо активнее, так что зимние виды спорта вполне можно рассматривать в качестве способа борьбы с последствиями стресса. Физическая нагрузка на свежем воздухе идет на пользу и эстетической привлекательности.

Доказано, что у активных людей кожа более эластичная и упругая. Отеки, бледность, различные дефекты — со всеми этими несовершенствами хорошо справляются зимние виды спорта, улучшая обмен веществ и кровоснабжение тканей, устраняя застойные явления и наделяя кожу цветущим видом. Полезное влияние двигательной активности ощущают на себе все органы и системы, но при этом надо помнить, что любая физическая нагрузка — это стресс, а стресс полезен только в небольших дозах, поэтому заниматься нужно не более 2 — 3 раз в неделю, затрачивая на это 30 — 40 минут. Читать далее →

Тыва Республиканың Кадык-камгалал яамызының Дүрген дуза чедирер болгаш айыыл-халаптар медициназының эмчилери Кызылдың төп кудумчуларындан эгелээш, ооң ужу-кыдыы, ол ышкаш Оң, солагай талакы дачалар, Вавилин Ээтпээ, Сукпак, Ыраккы Каа-Хем суурлар болгаш Кызыл кожуунга чедир дуза дилээн кижилерниң амы-тыны, кадыкшылы дээш, үнүүшкүннерни чорудуп турар. Буянныг эмчилерниң ажылы, ылаңгыя Чаа чылдың дыштаныр хүннеринде, улам чымыштыг апаар болгаш дүн-хүн чок уламчылавышаан.

#ТываРеспубликаныңКадыккамгалаляамызы #Дүргендузачедирерболгашайыыл_халаптармедициназы #Тува24

Уважаемые спасатели!
Сердечно поздравляем вас с профессиональным праздником – Днем спасателя! Сил, мужества, крепкого здоровья, счастья, гармонии. А также — низкий вам поклон и огромная благодарность за тысячи спасенных жизней, ответственность и смелость!
Любой спасатель — герой, его труд сложно не оценить. Мужественный боевой настрой, золотые и ловкие руки не знают усталости. Пусть в ваших сердцах любовь к людям никогда не гаснет. Пусть новые заслуги подступают одна за другой, пусть дома всегда дожидаются и ценят ваш труд. Любите жизнь, цените минуты, проведенные с любимыми и родными людьми. Здоровья вам и удачи. С праздником!

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Республики Тыва «Республиканский центр скорой медицинской помощи и медицины катастроф» перевыполнил все намеченные плановые индикаторы Федеральной программы «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи» Национального проекта «Здравоохранение» в 2022 году.

Всего выполнено 193 вылета (индикатор – 161), что на 16,6% больше запланированного индикатора. Эвакуировано 299 пациентов (индикатор – 242), что на 19,1% больше. Из 299 пациентов эвакуированы 63 детей, в т.ч. до года – 20 младенцев. Показатель числа лиц, эвакуированных в течение первых суток составляет 99% (плановый индикатор 90%). 

 Из числа эвакуированных пациентов, больше всего составили – 91 пациентов с заболеваниями системы кровообращения, на втором месте травмы и несчастные случаи – 86 пациентов, на третьем месте беременность, роды и послеродовый период – 48 женщин, на четвертом месте заболевания пищеварительной системы – 28 больных, на пятом месте органы дыхания – 16, затем заболевания нервной системы – 10, инфекционные заболевания -7,отдельные состояния возникающие в перинатальный период – 5, заболевания мочеполовой системы -5, заболевания эндокринной системы – 1,  заболевания крови- 1, заболевания кожи – 1.  Читать далее →

Зима прекрасное время для веселых подвижных игр на свежем морозном воздухе, к которым относится и катание со снежных горок. Чтобы получить удовольствие от этого развлекательного вида отдыха, необходимо соблюдать определенные правила и требования. Особенно это касается катания с горок на тюбинге, именуемом в народе – «ватрушка». В отличие от обычных санок, тюбинги способны развивать большую скорость и даже закручиваться вокруг своей оси во время спуска. При этом они абсолютно неуправляемы и не оборудованы тормозным устройством.

Чтобы сделать свой отдых приятным, а спуск на тюбинге безопасным, необходимо:

Кататься только на специально подготовленных трассах со снежной поверхностью.
Склон для катания должен быть с уклоном не больше 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения. Не следует кататься по склонам, поросшим деревьями.
Прежде чем начать спуск по снежной горке, осмотрите ее на предмет наличия ям, бугров, торчащих кустов, камней, ограждений, представляющих опасность для жизни и здоровья.
Перед началом спуска убедитесь, что перед вами нет никого из катающихся. Подниматься на снежную горку только в месте подъема, оборудованном ступенями, запрещается влезать на горку там, где на встречу Читать далее →

В связи с увеличением количества вызовов в период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ в Республиканском центре скорой медицинской помощи и медицины катастроф организовано две дополнительных фельдшерских бригады.

По данным Центра за прошлую неделю выполнено всего 2239 выездов с ростом на 12,1% по сравнению с предыдущей неделей. Это в среднем 320 вызовов в сутки, в выходные – 383. Из 2239 вызовов на долю острых респираторных заболеваний пришлось 890 случаев. Пик вызовов по наблюдениям приходится в промежутке времени 17-23 ч.

Напомним, что в первоочередном порядке бригады скорой медицинской помощи направляются на экстренные вызовы, связанные с угрожающими жизни состояниями. С признаками простудных заболеваний необходимо обращаться в неотложные службы поликлиник. В период подъема заболеваемости неотложные службы поликлиник будут работать до 20.00, включая субботу и воскресенье. Выезды на дом осуществляются до 22.00.

Вчера из столицы Тувы бригада санитарной авиации Республиканского центра скорой медицинской помощи и медицины катастроф, экстренно вылетела на медицинском вертолете МИ-8 на спасение пострадавшего, который находился в глухой тайге Чеди-Хольского кожууна в местечке Медвежий. Молодой человек занимался сбором кедровых шишек, в результате не правильных действий с огнем получил травму ожог пламенем. Профессиональные действия экипажа авиакомпании «ТуваАвиа» позволили быстро и оперативно выполнить совместные действия по спасению жизни бригадами РЦСМП и МК и спасателям ТПСО и РПСБ с применением специального оборудования по подъёму пострадавшего с помощью лебедки из труднодоступной местности, где приземлиться борту МИ-8 было невозможно, тем самым приблизили оказание экстренной медицинской помощи пострадавшему. Следует также отметить сложные метеоусловия, минусовые температуры действующие по республике при которых проводилась спасательная операция. Пострадавшему была оказана медицинская помощь на месте происшествия, в пути следования, с последующей эвакуацией и госпитализацией в Республиканскую больницу №1 с Термическим ожогом лица, левой кисти и обеих стоп. I-II степени. S=4-5%. На сегодняшний день угрозы жизни пациенту нет. Читать далее →

!!! Экстренная медицинская помощь оказывается при внезапных острых заболеваниях, состояниях, обострении хронических заболеваний, представляющих угрозу жизни пациента, в том числе:
• нарушения сознания,
• нарушения дыхания,
• нарушения системы кровообращения,
• психические расстройства, сопровождающиеся действиями пациента, представляющими непосредственную опасность для него или других лиц,
• болевой синдром,
• травмы любой этиологии,
• отравления,
• ранения (сопровождающиеся кровотечением, представляющим угрозу жизни, или повреждением внутренних органов);
• термические и химические ожоги;
• кровотечения любой этиологии;
• роды, угроза прерывания беременности. Читать далее →

Врач урологического отделения О.А.Куулар прочитал для сотрудников скорой помощи лекцию на тему «Мочекаменная болезнь: тактика и лечение, а также катетеризация почки при острой задержке мочи». Знания, полученные сотрудниками, помогут им оперативно определить меры первой помощи и необходимость госпитализации пациента в стационар лечебного учреждения.
Взаимодействие между работниками скорой медицинской помощи и узкими специалистами Республиканской больницы позволит более качественно оказывать медицинскую помощь пациентам на самой начальной стадии болезни.

 

 

Читать далее →