По древней традиции в Туве ко встрече Шагаа начинали готовиться за месяц, который называют белым. Не только потому, что в это время в почете были молочные продукты. Период подготовки к Шагаа – это время очищения жилища, тела и души, пора размышлений о годе, уходящем и наступающем. В белый месяц уделяли большое внимание семье, хозяйству и, конечно, внутреннему миру. Поэтому крайне важно было эти дни проводить дома, в кругу семьи, без потребления спиртного. 

     Напоследок отметим, что в старину в Туве о запрете потребления алкогольных напитков речи не было, потому как по традиции до сорока лет тувинец не пил арагу – водку. «Эр кижинин торе баштаар угааны 40 харлаанында быжар» – «Государственный ум мужчины созревает в 40 лет», – гласит народная мудрость. Лишь в зрелом возрасте, став отцом и мужем, создав дом и хозяйство, мужчина получал право испить из двух дашка. Сейчас это две рюмки. Люди понимали, что злоупотребление спиртным опасно, наносит вред духовному и физическому здоровью человека. Отрадно, что сегодня всё больше людей говорят о возрождении этой древней традиции, чтобы праздники в Туве проводились без одурманивающих напитков, чтобы нация была трезвой и здоровой. Большинство людей следуют здоровому образу жизни, соблюдают правильное питание, отказываются от табака и алкоголя, активно занимаются спортом. Читать далее →

Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, так как он гарантирует сохранение жизни. Следовательно, от того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наша жизнь во всех её проявлениях и аспектах.

Питание человека – один из самых важных факторов, напрямую влияющих на здоровье человека.
Неправильное питание приводит к нарушению функций как отдельных органов человека так и организма в целом. Пагубно влияет и неполноценная по составу пища, и недостаток пищи, и ее переизбыток.

Именно поэтому питанию необходимо уделять внимание и прикладывать необходимые усилия для того чтобы оно было полноценным!

Здоровое правильное питание – это поступление в организм и усвоение тех веществ, которые необходимы для восполнения затраченной энергии, построения и восстановления тканей, регулирования работы всех органов и систем организма человека. Читать далее →